Programas en Galerías
Entrenamientos grupales de clase mundial diseñados para potenciar tus resultados.
Box
El boxeo es un entrenamiento de alta intensidad que fusiona técnicas de golpeo y defensa con un potente trabajo cardiovascular. A través de combinaciones de puñetazos y agilidad de pies, quema calorías rápidamente, tonifica todo el cuerpo y mejora la coordinación, siendo además ideal para liberar tensiones y ganar confianza.
CrossTraining
Entrenamiento de alta intensidad que combina movimientos funcionales variados del levantamiento de pesas, gimnasia y cardio. Desarrolla integralmente fuerza, potencia y resistencia para un rendimiento físico completo, adaptándose a todos los niveles.
Funcional Training
Entrenamiento dinámico basado en movimientos naturales que simulan actividades cotidianas y gestos deportivos, activando múltiples cadenas musculares de forma simultánea. Desarrolla la fuerza útil, la agilidad, el equilibrio y la estabilidad del core, optimizando el rendimiento físico diario y previniendo lesiones de manera integral.
Indoor Cycling
Entrenamiento cardiovascular de alta intensidad en bicicleta estática. Al ritmo de música envolvente que dicta la cadencia de pedaleo, se combina con cambios de resistencia para simular diversos terrenos, ofreciendo una experiencia grupal inmersiva y de alta resistencia.
Pilates
El Pilates es un método de ejercicio físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo, con especial énfasis en el core. A través de movimientos precisos, controlados y fluidos, guiados por una respiración consciente, esta disciplina de bajo impacto mejora la postura, aumenta la flexibilidad, desarrolla la fuerza funcional y promueve una alineación corporal saludable. Al integrar accesorios se adapta a todos los niveles, fomentando una fuerte conexión mente-cuerpo para un bienestar integral.
Yoga
Conecta cuerpo, mente y respiración en un espacio diseñado para tu bienestar. Una práctica fluida para liberar el estrés, mejorar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo desde el mat. Ideal para: Todos los niveles (no requiere experiencia). Enfoque: Flexibilidad, equilibrio y claridad mental. Qué necesitas: Ropa cómoda. ¡Nosotros te proporcionamos el mat y los bloques! Tip: Llega 5 minutos antes para elegir tu lugar y comenzar en calma.
Tu nuevo hogar deportivo
Horarios
Lunes a Viernes de 5am a 12am, Sábado de 7pm a 7pm y Domingo de 8am a 5pm
Dirección
Av Independencia 2351, Desarrollo Especial Galerías, 20124 Aguascalientes, Ags.